App per misurare la pressione sanguigna

La tecnologia è costantemente in grande sviluppo, apportando così miglioramenti per assistere e facilitare il processo di monitoraggio della salute. Con la pandemia di Covid-19 è sempre più comune, e coerente, restare a casa e uscire solo per motivi di urgenza. 

Pertanto, collegando le tecnologie alla nostra vita quotidiana con problemi di salute, sono emerse alcune applicazioni con l'obiettivo di monitorare la pressione sanguigna delle persone. Sfortunatamente, l'ipertensione colpisce gran parte della popolazione mondiale. 

Tuttavia, la tecnologia può essere un ottimo alleato per mantenere la salute della popolazione e di conseguenza evitare problemi cardiaci.

Segui l'articolo per scoprire 4 app che ti permetteranno di misurare la pressione sanguigna a casa, o altrove, oltre a capire un po' di più che cos'è la pressione sanguigna e la sua importanza.

Dopotutto, cos'è la pressione sanguigna?

L'espressione pressione arteriosa si riferisce alla pressione esercitata dal sangue contro la parete interna delle arterie durante il suo passaggio. Questa forza è definita dal battito del cuore, l'organo responsabile del pompaggio del sangue in tutto il nostro corpo. 

La pressione sanguigna, così come quella dell'intero sistema circolatorio, è normalmente un po' al di sopra della pressione atmosferica e la differenza di pressione è responsabile di impedire il collasso delle arterie e di altri vasi.

È possibile misurare la pressione sanguigna che, quando ha valori alterati, può dare origine a problemi come l'ipertensione. In pratica, la pressione sanguigna è composta da pressione sistolica e pressione diastolica. Essendo loro:

• La pressione sistolica è la pressione quando il sangue viene pompato, segna la contrazione del muscolo cardiaco;
• La pressione diastolica è quando il cuore si rilassa tra i battiti, in cui i vasi rimangono aperti per il passaggio del sangue.

I valori sono misurati in millimetri di mercurio. Il mmHg è un'unità di misura consolidata. La normalità è che sia con 120/80 mmHg o, popolarmente, 12 per 8. I valori possono variare a seconda dell'età, ad esempio. 

O anche a seconda dello stile di vita della persona. Inoltre, le persone con problemi renali o diabete dovrebbero preoccuparsi di mantenere la pressione sanguigna al di sotto di 130/80 mmHg. Quando il valore raggiunge 140/90 mmHg, la persona è considerata ipertesa.

Precauzioni prima di misurare la pressione sanguigna

Alcune raccomandazioni sono essenziali prima di misurare la pressione sono fondamentali, in quanto possono influenzare i numeri, portando a risultati falsi. Pertanto, ricorda sempre di seguire questo passo dopo passo quando prendi la pressione sanguigna a casa.

1. Siediti
   Siediti dritto su una sedia o un letto in modo che le gambe formino un angolo di 90 gradi.
2. stai rilassato
   Mentre il dispositivo rileva la pressione per eseguire la misurazione, cerca di rimanere rilassato, senza muoverti e respirando con calma.
3. Tieni d'occhio i risultati
   I risultati dovrebbero apparire sullo schermo del tuo dispositivo. Il primo numero è quello che indica la pressione sistolica, cioè quando il cuore fa circolare la forza immediata del sangue attraverso il corpo, detta anche pressione massima. Il secondo numero rappresenta la pressione diastolica, detta anche pressione minima. 

App che ti aiuteranno a misurare la pressione sanguigna a casa

compagno di salute

L'app Health Mate non viene utilizzata solo per misurare la pressione sanguigna. Cerca di prendersi cura della salute di tutti gli utenti. Aiuta con la perdita di peso, controlla il sonno, la pressione sanguigna e ti aiuta a fare più esercizio.

Dispone di diverse funzioni che ne ottimizzano l'utilizzo. Ha caratteristiche che includono l'aiuto con il controllo del peso e un manometro per misurare la pressione quando necessario.

Ci tengo

iCare misura la pressione sanguigna premendo un dito sullo schermo e un altro sulla fotocamera per alcuni secondi. Misura anche la frequenza cardiaca, la vista, l'udito, la capacità polmonare, il daltonismo e la frequenza respiratoria.

Ha anche un contapassi. È sempre importante mantenere sane abitudini e non trascurare la nostra salute in modo da non avere problemi futuri, così come è importante essere sempre attenti alle proprie pressioni e simili.

App per il monitoraggio della pressione arteriosa

L'app BP Monitor viene utilizzata per misurare la pressione sanguigna sistolica e diastolica e la frequenza cardiaca.

Come accennato in precedenza, la pressione sistolica, o massima, è quella che segna la contrazione del muscolo cardiaco, quando pompa il sangue al corpo. Il diastolico, a sua volta, è il momento di riposo, in cui i vasi rimangono aperti per il passaggio del sangue.

Pressione sanguigna (bpresso)

Disponibile su Android, l'app ti aiuta a raccogliere e analizzare le tue misurazioni e tutte le attività correlate come frequenza cardiaca, farmaci, esercizio e peso.

Il differenziale di questa applicazione è la generazione di grafici e statistiche che consentono di seguire i risultati e monitorare continuamente la pressione sanguigna. L'app viene utilizzata solo per registrare i valori di misurazione della pressione sanguigna e i relativi parametri.

Considerazioni finali

Per quanto abbiamo la tecnologia per aiutarci a monitorare le malattie cardiache, non possiamo fare a meno di prevenirle.

È sempre importante mantenere sane abitudini e non trascurare la nostra salute per non avere problemi futuri.

Le sane abitudini spaziano dalla pratica di attività fisiche ed esercizi, alla ricerca di un'alimentazione corretta e adeguata al proprio corpo. 

Vale anche la pena ricordare che le domande non sostituiscono la consultazione di un medico specializzato.

Cercare un medico per le visite periodiche dovrebbe essere un'usanza ricorrente non solo per le persone con problemi di salute, ma anche per coloro che tendono ad averli, in base alla loro storia familiare.